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傣拳
傣棍
在傣族民间说法中，傣族男子一生有三件必修课，出家学文、纹身避邪、习武强身。傣族先民生活在湿热地区，山高林密，毒虫、飞禽、猛兽很多。先民们在抵御毒虫、猛兽侵害的同时，也从它们的动作神态中得到启发，创造了傣族武术，一代一代沿袭至今。学习傣拳傣棍的宗旨1.传承傣拳傣棍文化遗产
2.强身健体，拒绝毒品
3.尊师重道，崇尚武德，学法规、守法规，民族团结
傣族武术既有歌舞娱乐的性质，又能健身防卫。傣族武术源远流长，早在汉代已具雏型，唐代已成系列，突快突慢且刚柔并济。要求手、步灵敏，判断准确，有兔子的灵敏，鹰的眼力，风格特独，种类繁多。
01傣
棍棍法：.横棍、拦棍、挡棍、箭棍……
拳法：拦手、砍掌、直拳、崩拳、顶膝、甩手、高腿、低腿……
02傣拳03传
承人
方克春盈江县平原镇新莲村委会关纯村民，是盈江土生土长的傣族，他自幼喜欢武术，曾在多名拳师门下拜师学艺，现如今精通傣族拳法棍法，他在学习中善于总结经验，他拟定了傣族拳术棍法的宗旨及学习的要领，成为了当地傣族拳术棍法的传承人之一。
方克春在盈江普及傣族拳术棍法时，将学员分为两个组合:
女子队（盈江县傣族武术勇罕女子队）
男子队（盈江县傣族武术双虎男子队）
方克春带领学徒曾参演各个地方的文化展演，这不仅体现了傣拳傣棍的宗旨，还为弘扬民族民间文化做出了自己的贡献。
04展
演
为了强身健体，傣族妇女们也纷纷走出家门，出现在武场上，现如今棍棒成了她们传承民族文化的工具。拳术棍法柔中有刚，刚中有柔，既能磨练人的意志，又能让人休养生息，学学何尝不可呢?
责编：余新元
编辑：杨蓉蓉
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