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疫情下的大学生如何调适自己的心理？
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—勤洗手常通风戴口罩—
当前，全国新冠病毒肺炎新增本土确诊病例和无症状感染者快速增长，部分地区社区传播仍未阻断，疫情仍在高位运行。为应对严峻复杂的疫情形势，多数高校实行封闭式管理。封闭在校的大学生面临着疫情和学业的双重压力，易出现不安、焦虑，甚至是恐慌等各种情绪，严重影响他们的身心健康和学习。除了增强主流媒体信息透明度、建立不同程度的心理支持、提高家庭支持及学校支持力度以外，在校大学生特别是被封闭在校的大学生如何调节自己的心理状况呢？
第一，
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